„Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ (Teresa von Avila)
Ein Baby zu bekommen verändert nicht nur Ihr Leben, sondern auch den Körper und das Körpergefühl.
Jetzt ist langsam die Zeit gekommen, wo Sie sich wieder mehr sich selbst widmen können, sich neu nach der Schwangerschaft und der Geburt in ihrem Körper zurechtfinden und alte Stärken wiederentdecken. Die Phase nach dem Ende des Wochenbettes ist auch eine Phase in der Sie sich als Frau langsam und schrittweise Ihren neuen Bedürfnissen annähern.
Durch Schwangerschaft und Geburt ist die Muskulatur des Beckenbodens gefordert worden, das Gewebe des ganzen Körpers ist aufgelockert und die Bänder sind leicht überdehnt. Mit Hilfe der Rückbildungsgymnastik wird die Muskulatur, insbesondere die des Beckenbodens, aber auch die Bauch-, Rücken-, und Armmuskulatur gezielt und möglichst schonend gestärkt.
Mit der Rückbildungsgymnastik kann etwa 8 – 10 Wochen nach der Geburt begonnen werden.
Der Kurs findet mit den Babys statt und die Kosten werden von allen Krankenkassen übernommen.
Bitte beachten Sie, dass aufgrund der Treppenstufen kein Zugang mit Kinderwagen möglich ist. Idealerweise kommen Sie ohne Kinderwagen oder lassen ihn, ohne Gewähr, draußen vor dem Gebäude unter dem Treppenaufgang stehen.
Der Rückbildungskurs findet in Präsenzform statt.
Kursleitung: Kathrin Burgbacher
Ort: radofine Stube
Termine 2024:
14.05. bis 02.07.2024 10:00 – 11:15 Uhr
Neue Termine folgen in Kürze.
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