Du hast eine Schwangerschaft hinter Dir und willst auch nach dem Rückbildungskurs etwas für Dich tun?
Dann ist Mamafit genau das Richtige, denn Beckenbodentraining kombiniert mit funktionellen Übungen ist immer hilfreich um den Körper stabil zu halten.
Dieser Kurs beinhaltet ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Muskeln im Gesamten optimal trainiert und gedehnt werden. Es handelt sich um ein Muskelausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht und Einheiten zum Verbessern der Beweglichkeit in Form von Dehnübungen. Ein abwechslungsreiches Training, dass Dich in allen Alltagssituationen unterstützt.
Zu dem Training darfst du Dein Kind gerne mitbringen.
Der Mamafit Kurs ist krankenkassenzertifiziert. Das bedeutet er wird von der Krankenkasse bezuschusst.
Kursleitung: Annabell Albert
Ort: radofine Stube
Termine: 16.09. – 18.11.2024, montags von 11:00 – 12:00 Uhr
Kosten: 120 Euro (10x)
Website: www.autdoortraining.de
