Kursangebote für Schwangere

Geburtsvorbereitungskurs

Ziel des Kurses ist, Sie bestmöglich auf die bevorstehende Geburt und auf das Wochenbett vorzubereiten. 

Ich möchte Ihnen in meinem Geburtsvorbereitungskurs die besten Grundlagen für eine schöne Geburt geben und eventuelle Geburtsängste nehmen. 

Folgende Themen werden unter anderem behandelt:

• Geburtsprozess
• Beckenboden-Stärkung und Körperarbeit
• Umgang mit Wehen und Schmerzbewältigung
• Atemübungen und Gebärpositionen 
• Säuglingspflege
• Stillen und Wochenbett 

Der Kurs findet unter der Woche ohne Partner statt. Es gibt aber einen Partner-Tag (samstags, 6 Stunden), an dem wir Themen besprechen, die für beide Eltern-Teile interessant und wichtig sind (z.B. Säuglingspflege). 

Die Kosten für die werdende Mutter werden komplett von der Krankenkasse übernommen.
Die Partner-Pauschale beträgt 80 €.

Kursleitung: Hebamme Regine Zeh
Ort: Startpunkt Dettingen

Termine: Ab 10. Oktober immer am Montag (4x) von 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Partner-Tag Samstag 22. Oktober von 9:00 Uhr bis 16:00 Uhr (1 Stunde Mittags-Pause)  

Anmeldung: https://www.hebamme-reginezeh.com

Geburtsvorbereitung für Paare

Gemeinsam vorbereiten, die erste Zeit als Familie im speziellen Rahmen erleben und als Team in die Geburt und die Zeit danach gehen.

Dieses Ziel wollen wir erreichen mit Hilfe von:

– Theoretischem Wissen
– speziellen Übungen
– Wissen um Gebärpositionen
– Kommunikation untereinander, mit dem Kind und mit Fachpersonen im Klinikum
– Das Wochenbett, die Zeit nach der Geburt mit Kind
– Das Stillen

Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf und sind nur als Einheit buchbar.
Die Kosten für die Schwangere werden von allen Krankenkassen übernommen und direkt abgerechnet.
Die Partnergebühr beträgt 180,00 € und wird privat in Rechnung gestellt. Viele Krankenkassen erstatten einen Teil.

Kursleitung: Hebamme Petra Heidt
Ort: radofine Stube

Kompaktkurs an 3 Tagen

Termine:
12.10.2022 17:00 bis 20:30 Uhr
15.10.2022 9:00 bis 16 Uhr
19.10.2022 17:00 bis 20:30 Uhr

Fragen bitte per Mail an petra.heidt@yahoo.com.

Geburtsvorbereitung für Paare

Gemeinsam vorbereiten – Zeit miteinander verbringen. Ein Geburtsvorbereitungskurs gemeinsam mit dem Partner an vier Abenden auf der Grundlage von Achtsamkeit.

Körperwahrnehmung mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen für beide Eltern. Mit Hilfe dieser Übungen wird auch direkt Stress und alle Begleiterscheinungen davon in der Schwangerschaft und im Alltagsleben beeinflusst.

• Die physiologische Geburt: Die Theorie und die praktischen Übungen
• Wehensimulationsübungen mit möglichen Partnerhilfen
• Kommunikation mit Fachpersonen – „Wir sind ein Team“
• Das Leben nach der Geburt als Eltern und Familie. Das frühe Wochenbett: Die Vorbereitung dafür und vieles zum Thema Stillen und dem Leben mit einem Neugeborenen

Die Kursabende bauen aufeinander auf und sind nur als Einheit buchbar.
Die Kosten für die Schwangere werden von allen Krankenkassen übernommen und direkt abgerechnet.
Die Partnergebühr beträgt 150,00 € und wird privat in Rechnung gestellt. Viele Krankenkassen erstatten einen Teil.

Kursleitung: Hebamme Mela Pinter
Ort: radofine Stube

4 x 3,5 Stunden – Kompakt an 4 Tage innerhalb von 2 Wochen

Termine: Donnerstags von 17:30 bis 21:00 Uhr

Juli 2022: 06.7 / 13.7./ 20.7. / 27.07.

Weitere Infos zum Kurs : http://www.mayenrain/kurse.de

Mindful Birthing – ein Geburtsvorbereitungskurs für Paare

Körperwahrnehmung mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen für beide Eltern. Mit Hilfe dieser Übungen wird auch direkt Stress und alle Begleiterscheinungen davon in der Schwangerschaft und im Alltag beeinflusst.

Unsere Themen

• Die physiologische Geburt: Die Theorie und die praktische Übungen
• Wehensimulationsübungen mit allen möglichen Partnerhilfen
• Kommunikation mit Fachpersonen – „Wir sind ein Team“
• Das Leben nach der Geburt mit dem Neugeborenen als Eltern, Paar und Familie mit den Geschwisterkindern. Das frühe Wochenbett: Die Vorbereitung dafür und vieles zum Thema Stillen und dem Leben mit einem Neugeborenen

Der Kurs kann nur als Ganzes gebucht werden.
Die Mittagspause am Samstag ist Teil des Kurses und findet gemeinsam statt.
Die Kosten für die Schwangere werden von allen Krankenkassen übernommen und direkt abgerechnet.
Die Partnergebühr beträgt 150,00 € und wird privat in Rechnung gestellt. Viele Krankenkassen erstatten einen Teil.

Präsenzkurs unter Einhaltung der Corona Schutzmaßnahmen AHA-A+L

Kursleitung: Hebamme Mela Pinter
Ort: radofine Stube

Freitag von 17:30 bis 20:30 Uhr
Samstag von 09:30 bis 17:30 Uhr
Sonntag von 09:30 bis 12:30 Uhr

Termine 2022:

09. bis 11. Dezember

Weitere Infos zum Kurs : www.mayenrain.de

YOGA in der SCHWANGERSCHAFT

YOGA stammt aus Indien und trägt einen jahrtausende alten Übungsweg in sich. Körper, Geist und Seele werden in ein harmonisches Gleichgewicht gebracht.
YOGA ist ein ausgewogenes System von Körperhaltungen, Atem- und Entspannungsübungen.

Die Erfahrung aus meiner Arbeit mit schwangeren Frauen zeigt, wie wertvoll YOGA in dieser Zeit ist. Mit YOGA steht schwangeren Frauen ein sanftes und ganzheitliches Übungskonzept zur Verfügung. Neues Vertrauen in die Fähigkeiten des eigenen Körpers stärken die werdenden Mütter für die Geburtsarbeit.

Ein spezielles Übungskonzept für die Schwangerschaft kräftigt die Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, unterstützt die aufrechte Haltung und fördert die Beweglichkeit im Becken. Atem- und Entspannungsübungen für die Geburtsarbeit fließen in jeder Stunde mit ein. Elemente aus dem Bauchtanz bringen Freude und Spaß an der Bewegung. Jede Stunde schließt mit einer Entspannungszeit gemeinsam mit Ihrem Kind.

Kursleitung: Heidrun Ullmann, Hebamme

Ort: radofine

6 x 1,5 Stunden, montags von 19:30 bis 21:00 Uhr

KURS:

19.9., 26.9., 10.10., 17.10., 24.10., 7.11.22

14.11., 21.11., 28.11., 5.12., 12.12., 19.12.22

Anmeldung: https://ullmann.hebamio.de/kursliste/6

Weitere Informationen: www.hebamme-ullmann.de

Fit in der SCHWANGERSCHAFT HappyBauch

Der Kurs HappyBauch ist eine gute Kombination aus Pilates, Kräftigung, Yoga- und Ausdauerübungen, macht Spaß und sorgt für ein optimales Rundum-Programm.
Bei den Übungen wird stets auf die richtige Belastung für Schwangere geachtet.

Sport & Schwangerschaft?!
Das Vorurteil, Sport in der Schwangerschaft könne dem Kind schaden, hält sich hartnäckig. Tatsächlich jedoch ist das Gegenteil der Fall: Vielfältige Studien zeigen, dass sportliche Betätigung das Wohlbefinden von Mutter und Kind stärken. Zudem kann leichte sportliche Aktivität die Entwicklung des Babys, sowie den Verlauf einer unkomplizierten Schwangerschaft und der Geburt positiv beeinflussen. Wichtig dabei ist immer auf das eigene Körpergefühl zu hören.

Vorteile von Sport während der Schwangerschaft
Verminderung von: 

• dem Risiko einer Frühgeburt
• typischen Rückenproblemen
• Wassereinlagerungen
• dem Risiko einer zu starken Gewichtszunahme
• Schwangerschaftsdiabetes
• Depressionen

Kursleitung: Tania Ruch   

Ort: radofine Stube  

Termine: Montag 17:00 – 18:00 Uhr / Donnerstag 18:00 – 19:00 Uhr

12.9. / 19.09. / 26.09. / 10.10. / 17.10. / 24.10. / 07.11. / 14.11.2022

17.11. / 21.11. / 24.11. / 28.11. / 01.12. / 05.12. / 12.12. / 15.12.2022

Kosten: 120 Euro

Anmeldung und Fragen an Tania Ruch: 
Email: Zumba-pilates@outlook.com
Telefon: +49 176 5527 6982      
WhatsApp: +41 789 204 532
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Dieser Kurs ist kein Präventionskurs der gesetzlichen Krankenkassen.