Gute Körperhaltung in jeder Lebenslage

Ein Theorie- und Praxis Workshop mit Übungsvorschlägen

Geeignet für 

• Menschen in der zweiten Lebenshälfte, um den degenerativen Alterungsprozessen entgegenzuwirken,
• Mütter nach der Geburt,
• Sportler bei zu einseitigen Sportbelastungen,
• alle anderen Menschen mit den unten genannten Problemen 
• und diejenigen, die ihre Prävention-Kompetenz erweitern möchten.

und bei

• muskulären Verkürzungen, Verspannungen, Funktionsstörungen und Disbalancen,  
• Beschwerden mit der Hals- oder Lendenwirbelsäule, den Gelenken,
• Rückenschmerzen.

Wir beleuchten und probieren aus 

• typische Haltungsfehler und ihre Auswirkungen,
• Korrekturmöglichkeiten, 
• Funktion der Muskelketten und wie man diese gezielt einsetzt,
• was macht einen gesunden Gang aus.
• Vorstellung der Methode der Spiralstabilisation, mit der Sie auch alleine und zu Hause weiter trainieren können

Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand! Und als einen angenehmen Nebeneffekt können Sie mit einer ansprechenden Körperhaltung ihre optische Erscheinung und Attraktivität unterstreichen. 

Workshopleitung: Monika Wöhrmann, Trainerin der Methode der Spiralstabilisation, Ernährungsberaterin
Ort: radofine Stube
Termin: 16.10.2023 | 17:00 – 19:00 Uhr
Gebühr: 18 EUR

Infos und Anmeldung:
Homepage: www.health-bells.eu
Mail: contact@health-bells.eu