Für alle, die sich gerne zu motivierender, cooler Musik bewegen möchten und den Beckenboden nicht zu stark belasten wollen.
Mit 12 Jahren Erfahrung als Zumba Instruktorin, leidenschaftlicher Salsa- und Hip-Hop-Tänzerin, sowie Pilates- und Fit in der Schwangerschaft-Kursleiterin, möchte ich mit Ihnen die Lust an der Bewegung zu guter Musik und gleichzeitiger Fitness teilen. Ganz egal ob Sie Mama, werdende Mama oder (noch) nicht Mama sind.
Da ich selber Mama von zwei Jungs bin, weiß ich wie wichtig es ist, auf den Beckenboden Acht zu geben, aber den Spaß am Tanzen lassen wir uns nicht nehmen. Mit einfachen Latin- und Hip-Hop Schritten erstelle ich Ihnen eine Cardio-Tanzstunde, in der es in erster Linie darum geht, Spaß zu haben, seinen Körper zu spüren und ein wenig ins Schwitzen zu kommen.
Auch diejenigen, die meinen, nicht das geborene Tanztalent zu sein, können diese einfachen Tänze schnell erlernen. Die Choreografien sind einfach und wiederholen sich. Das Wichtigste ist mitzumachen und gemeinsam Spaß zu haben.
Sie dürfen gerne alleine kommen, mit Ihrem Baby in der Trage oder im Bauch.
Bei Interesse melden Sie sich bei mir. Ich freue mich auf Sie!
Kursleitung: Tania Ruch
Ort: HGZ radofine Stube
Termine:
13.10. – 08.12.2025 (nicht in den Ferien), 8x, immer montags von 10:30 – 11:15 Uhr | 96 €
Weitere Informationen, Fragen & Anmeldung unter:
Tel.: 0160 96239601
Mail: taniaruch@outlook.com
Website: https://taniaruch.de/
